పవిత్ర రంజాన్ మాసాన్ని జరుపుకుంటున్న ముస్లిం మిత్రులందరికీ నా శుభాకాంక్షలు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను.

పండుగ మరియు గౌరవప్రదమైన రంజాన్‌లో, స్వర్గం యొక్క దయ మీకు ప్రసాదించుగాక, స్వర్గం మరియు భూమి మరియు అన్నిటి యొక్క ప్రశంసలు మిమ్మల్ని ఉత్కృష్టం చేస్తాయి, ప్రతి ఒక్కరి మంచితనం మీకు వస్తుంది మరియు చెల్లాచెదురుగా ఉన్నవారు మీకు అందంగా ఉంటారు .నేను మీకు సంతోషకరమైన సెలవుదినం మరియు కుటుంబ శాంతిని కోరుకుంటున్నాను!

రంజాన్ ఇస్లామిక్ క్యాలెండర్‌లో తొమ్మిదవ నెల.సిద్ధాంతం ప్రకారం, ముస్లింలు నెలలో ఐదు విధి ఉపవాసాలలో ఒకదాన్ని ఆచరిస్తారు.

అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు, చిన్నపిల్లలు మరియు సూర్యోదయానికి ముందు ప్రయాణంలో ఉన్నవారు మినహా ముస్లింలందరూ ఈ నెల మొత్తం ఉపవాసం ఉండాలని షరియా చట్టం నిర్దేశిస్తుంది.తెల్లవారుజాము నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు ఉపవాసం ఉండటం, తినడం మరియు త్రాగడం మానేయడం, లైంగిక సంపర్కానికి దూరంగా ఉండటం, అసహ్యకరమైన చర్యలు మరియు అశ్లీలతకు దూరంగా ఉండటం మరియు దాని ప్రాముఖ్యత మతపరమైన బాధ్యతలను నెరవేర్చడమే కాకుండా, పాత్రను పెంపొందించడం, స్వార్థపూరిత కోరికలను నిరోధించడం, అనుభవించడం. పేదల ఆకలి బాధలు, కరుణను మొలకెత్తించడం మరియు పేదలకు సహాయం చేయడం, మంచి చేయండి.

రంజాన్ ప్రక్రియ

రంజాన్ అంటే ముస్లింలు సూర్యోదయం నుండి సూర్యాస్తమయం వరకు ఉపవాసం ఉంటారు.ఉపవాసం అనేది ఇస్లాం యొక్క ఐదు ప్రాథమిక పనులలో ఒకటి: పఠించడం, ఆరాధించడం, వర్గీకరణ, ఉపవాసం మరియు రాజవంశం.ముస్లింలు తమ స్వభావాన్ని పెంపొందించుకోవడం మతపరమైన చర్య.

రంజాన్ అర్థం

ముస్లింల ప్రకారం, రంజాన్ సంవత్సరంలో అత్యంత పవిత్రమైన మరియు గొప్ప నెల.ఈ నెల ఖురాన్ లొంగిపోయిన నెల అని ఇస్లాం నమ్ముతుంది.ఉపవాసాలు ప్రజల హృదయాలను శుద్ధి చేయగలవని ఇస్లాం విశ్వసిస్తుంది, ప్రజలను ఉన్నతంగా, దయగలవారిగా చేస్తుంది మరియు ధనవంతులు పేదలకు ఆకలి రుచిని అనుభవించేలా చేస్తుంది.

ఇది స్వదేశంలో మరియు విదేశాలలో ఉన్న ముస్లింలకు సంవత్సరంలో చాలా ప్రత్యేకమైన సమయం, ఇది స్వచ్ఛంద, ఆలోచన మరియు సమాజం కోసం.

రంజాన్ ఆహారంపై అనేక సూచనలు:

ఇఫ్తార్ పొడి చేయవద్దు

“నేను తింటూ నడవలేను” సిగ్గులేకుండా

ప్రతిదీ సరళంగా ఉంచండి మరియు విందులను నివారించండి

దుబారా మరియు వ్యర్థాలను నివారించండి,

తక్కువ పెద్ద చేపలు మరియు మాంసం తినడానికి ప్రయత్నించండి,

మరింత తేలికపాటి పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి